80분 집중 상담

중년기 전환 집중 상담

40대 이후 일·가족·건강 문제가 겹칠 때 80분 동안 정리합니다.

집중 상담 예약

중년기 전환 집중 상담 80분

격주나 월 1회로도 흐름이 이어지게 진행합니다.

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진행 시간: 80분

요즘 가장 자주 떠오르는 고민을 예약 메모에 남겨 주세요.

격주나 월 1회로 진행합니다

승진, 아이의 독립, 부모의 돌봄, 몸의 변화가 비슷한 시기에 몰리면 무엇부터 다뤄야 할지 흐려집니다. 집중 상담은 80분 동안 지금 놓인 것들을 한 장에 늘어놓고 우선순위를 정합니다. 격주나 월 1회로 진행해도 흐름이 끊기지 않도록 매번 정리 노트를 함께 만듭니다.

집중 상담에서 다루는 것

지금 놓인 것

일·가족·건강·관계에서 지금 걸려 있는 일을 늘어놓습니다.

남길 것과 내려놓을 것

앞으로 10년 동안 지킬 것과 덜어낼 것을 가립니다.

정리 노트

매번 다음까지 해 볼 일을 한 장으로 남깁니다.

이렇게 진행돼요

STEP 1

지도 그리기

지금 걸려 있는 일들을 한 장에 정리합니다.

STEP 2

우선순위

먼저 손댈 한두 가지를 고릅니다.

STEP 3

실행과 점검

격주로 만나 해 본 것을 함께 돌아봅니다.

STEP 4

마무리

혼자 점검할 기준을 남기고 마칩니다.

자주 묻는 질문

배우자와 같이 들어가도 되나요?

한두 번은 함께하셔도 됩니다. 부부 문제가 중심이라면 오수진 상담사의 커플 상담을 권합니다.

격주로만 와도 되나요?

네. 집중 상담은 격주나 월 1회 진행을 전제로 짰습니다.

진로 상담과 무엇이 다른가요?

직업 선택보다 삶 전체의 방향을 다룹니다. 이직이 중심이라면 진로 상담이 더 맞습니다.